腸タイプ診断
10の質問に正直に答えてください。最近1ヶ月の状態を思い浮かべながら選んでみてください。
Q1. 週に便が出る回数は?
Q2. 便の状態は?
Q3. お腹の張り・ガス(おなら)が多い?
Q4. 腹痛やお腹の不快感がある?
Q5. 便秘と下痢を交互に繰り返すことがある?
Q6. 食後すぐにトイレに行きたくなる?
Q7. ストレスや緊張でお腹の調子が変わる?
Q8. 残便感(出し切れない感じ)がある?
Q9. お腹が鳴る・グルグルすることが多い?
Q10. 肌荒れや口臭が気になる?
あなたの腸タイプは...
🔍 あなたの腸の状態
⚠️ 主な原因・なりやすい人
🚫 避けるべき食材・習慣
✅ 積極的に摂りたい食材
🌿 生活習慣・腸活アドバイス
次のステップ
好きな食べ物・嫌いな食べ物を登録すると、あなたの腸タイプに合わせた献立を毎日提案できます。